Актуальность. Согласно существующей школьной программы дети знакомятся с элементами техники различных видов спорта начиная с первого класса. Одним из наиболее важных разделов школьной программы является раздел 'Плавание'. Который преследует цел овладение жизненно необходимым плавательным навыком. Однако 10-12 занятий в год при двухразовых занятиях учеников в неделю явно недостаточно т.к. за основу планирования принимается 26 часовая программа, позволяющая обучить детей плаванию кролем на груди и кролем на спине. Таким образом, задача обучения плаванию хотя бы одним способом решается только на втором году обучения. В связи с вышесказанным, целью нашей работы стала коррекция школьной программы по обучению плаванию путем применения разработанных комплексов упражнений, направленных на эффективное овладение плавательными навыками. 

Новизна. В настоящее время разработано большое число специальных упражнений, направленных на обучение технике спортивных способов плавания (Булгакова Н.Ж., 2001; Макаренко Л.П., 1985;Платонов В.Н., 2000). Однако, достаточного количества специальных упражнений для обучения умению держаться на поверхности воды вы в специальной литературе не встретили.

Гипотеза. Мы предположили, что экспериментально разработанные комплексы упражнений, направленные на предстоящее овладение плавательными навыками включённые в школьную программу по физической культуре повысят эффективность обучения плаванию школьников.

В исследовании были поставлены следующие задачи:

 1. Разработать комплексы упражнений, способствующие качественному освоению плавательных навыков.

 2. Экспериментально обосновать эффективность применения комплексов упражнений по обучению плаванию школьников.

В работе применялись следующие методы исследования: анализ специальной литературы, педагогические наблюдения, педагогический эксперимент, инструментальные методы, методы математической статистики.

Организация исследования. В октябре 2: года на базе плавательного бассейна :. были сформированы две экспериментальные группы: опытная и контрольная группы по 20 чел. В каждой. Опытная группа занималась по авторской методике, а контрольная по общепринятой.

В результате были экспериментально отобраны 38 упражнений, различной направленности  и сгруппированы в 4 группы (Табл.1).

Таблица 1.

Направленность и компоненты нагрузки упражнений

Условные обозначения: t- продолжительность упражнений, n-количество повторений, u-интервал отдыха.

Дозировка компонентов нагрузки определялась по следующим принципам: 1) С укорочением длительности упражнения уменьшалась пауза отдыха. 2) С повышением интенсивности упражнения сокращалась продолжительность и увеличивался интервал отдыха. 3) Число повторений ограничивалось моментом наступления утомления (замедление темпа, укорочение амплитуды движения, появление ошибок).

В октябре 2: года были протестированы экспериментальные группы на предмет их различий.

Основываясь на работах И.Е Кожевниковой (1997) и Е.А. Мухиной (1999) проводивших исследования на контингенте детей 7-10 лет нами были учтены ряд показателей, характеризующих способности к освоению навыков плавания и овладению спортивной техникой. К ним относятся: относительно небольшой вес и рост тела; высокие показатели функционирования дыхательной системы, проявляемые в задержке дыхания на вдохе и выдохе; в уровне развития гибкости, особенно плечевых и голеностопных суставов; высокая степень дифференциации силовых и пространственных параметров.

Результаты исследований представлены в табл. 2.

Таблица 2.

Данные тестирования учеников опытной и контрольной групп.

Выводы.

1.        Определены 4 группы упражнений по направленности обучения составляющим базовый навык плавания, и компоненты их нагрузки.

2. В результате применения авторской методики обучения  плаванию у испытуемых опытной группы прирост показателей был достоверным в тестах на задержку дыхания (проба Штанге в воде) (t=4,08), плавучести (t=3,51) ТМУ (t=-2,77); времени удержания на плаву в вертикальном положении без дыхания(t=-3,10) и с выдохами в воду(t=-3,12)
3. Предварительные результаты исследования свидетельствуют о более высокой эффективности разработанной методики обучения плаванию по сравнению с общепринятой.